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Akademie-Forum "Gesundheit in Bewegung – Impulse zwischen Prävention und Resilienz"
Gesundheitssport hat in der sich wandelnden Gesellschaft eine hohe und zunehmende Bedeutung. Sportvereine sind wichtige Orte, um Menschen in Bewegung zu bringen, Gesundheit zu fördern und soziale Teilhabe zu ermöglichen. Gleichzeitig stehen sie vor der Aufgabe, zeitgemäße, wirksame und nachhaltige Angebote zu entwickeln.
Das Akademie-Forum greift mögliche Vereinsangebote im Gesundheitssport auf und verbindet fachliche Impulse mit erlebnisorientierter Praxis. In Workshops und Bewegungsformaten stehen Themen der Bewegung, Prävention, Resilienz, Achtsamkeit und Entspannung im Fokus. Das vielfältige Programm reicht von Yoga, Atem- und Entspannungstechniken, Gehirntraining über Qigong bis zu Natur- und Achtsamkeitsangeboten, die alle Anregungen für sich selber und die Vereinspraxis geben wollen.
Ein gemeinsamer Auftakt mit Kamin-Gespräch sowie Raum für Austausch und Vernetzung eröffnen neue Perspektiven auf eine mögliche Rolle des Gesundheitssports im Verein. Ziel ist es, Inspiration zu geben, Ressourcen zu stärken und Impulse für zukunftsfähige Gesundheitsangebote im organisierten Sport zu setzen.
Das Akademie-Forum findet vom Freitag, den 11.09.2026, ab 19:00 Uhr bis zum Samstag, den 12.09.2026, 17:00 Uhr in der Akademie des Sports - Standort Clausthal-Zellerfeld (Adolf-Ey-Str. 9, 38678 Clausthal-Zellerfeld) statt.
Der Teilnahmebeitrag für das gesamte Akademie-Forum inkl. Verpflegung und Übernachtung (verpflichtend) beginnt ab 99,00 €.
Die Unterbringung erfolgt grundsätzlich in Doppel, oder Mehrbettzimmern. Einzelzimmerwünsche auf Anfrage.
Die Teilnahme an der gesamten Veranstaltung wird vom LSB Niedersachsen mit 8 LE für die Verlängerung der Übungsleiter*innen C-Lizenz und B-Lizenz "Sport in der Prävention" sowie vom Niedersächsischen Turner-Bund (NTB) mit 8 LE zur Verlängerung der Übungsleiter*innen B-Lizenz "Sport in der Prävention" anerkannt.
Kamin-Gespräch mit Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer
Kamin-Gespräch mit Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer Bewegung fördern, Gesundheit ganzheitlich stärken |
| Mit Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer wird ein Blick auf ein wohlbefindliches Leben geworfen und wie Bewegung sowie Gesundheitsorientierung einen Beitrag leisten. Der Bruder von Herbert Grönemeyer und renomierte Mediziner verbrachte die ersten Lebensjahre in Clausthal-Zellerfeld, wodurch ein lokaler Bezug besteht. |
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Workshops und Bewegungsformate
| Atemtechniken Jan Heidrich |
Jeder Atemzug ist einzigartig wie ein Fingerabdruck, weil alles, was ein Mensch bewusst oder unbewusst erlebt, sich in seinem Atemgeschehen abbildet. Welche Möglichkeiten ergeben sich daraus, und wie kann ich den Atem gezielt einsetzen. Das wird in diesem Workshop thematisiert und ausprobiert. |
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Gesundheitssport als Vereinsentwicklung Martin Schawe und Nina Panitz |
Im Alltag gibt es viele Situationen, die zur Entspannung einladen. Wir testen die Möglichkeiten, Entspannung zu einem schönen und wichtigen Erlebnis im Kindergarten zu machen. Den Körper in Balance, Bewegung und Ruhe zu spüren und nach innen zu horchen. |
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SUP-Yoga: körperliches und mentales Gleichgewicht finden Katja Heidrich |
Yoga auf dem SUP, dem Stand Up Paddle Board, ist eine einzigartige Erfahrung um dein körperliches und mentales Gleichgewicht auf dem Wasser zu finden. Es werden entspannende, aber auch herausfordernde Haltung auf dem Board eingeübt. Die Abschluss-Entspannung, dass „Shavasana“ wird hier zu einem ganz besonderen Erlebnis. Verwandle deine Yogamatte in deine ganz persönliche Insel auf dem Wasserregal in Clausthal-Zellerfeld. |
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Bewegtes Gehirntraining – Aktivierung für Körper und Kopf Damien Lewis |
In diesem praxisorientierten Workshop werden Bewegung und kognitive Aufgaben miteinander kombiniert, um Körper und Gehirn gleichzeitig zu aktivieren. Durch ungewohnte Bewegungsmuster und koordinative Herausforderungen werden Konzentration, Wahrnehmung und geistige Flexibilität gezielt gefördert. Spielerische Übungsformen sorgen dabei für Motivation und positive Gruppendynamik, während leicht umsetzbare Bewegungsaufgaben neue Energie und mentale Frische in Training und Alltag bringen. Die Teilnehmenden erhalten vielfältige Praxisideen, die sich unkompliziert in unterschiedliche Zielgruppen und Trainingssettings integrieren lassen und sowohl körperliche als auch geistige Aktivierung unterstützen. |
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Die Kraft der Resilienz – Ressourcen aktivieren & stärken Maike Hoyck |
In diesem Workshop entdeckst du, welche inneren und äußeren Ressourcen dich durch herausfordernde Zeiten tragen – und wie du sie gezielt aktivierst. Du lernst einfache, wirkungsvolle Methoden kennen, um deinen Umgang mit Stress, Druck und Veränderung nachhaltig zu verbessern. Ziel ist es, deine innere Stabilität zu stärken und dich wieder kraftvoller, klarer und handlungsfähiger zu fühlen. |
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Entspannung durch Yin Yoga & Klang Katja und Jan Heidrich |
Loslassen ist die grundlegende innere Haltung im Yin-Yoga. Dieses Loslassen soll mit den Tönen der Klangschale auf der körperlichen und geistigen Ebene unterstützt werden. Über das Gehör werden das Entstehen und Vergehen eines Klanges wahrgenommen. Durch die taktile Wahrnehmung der Haut werden die Schwingungen erfühlt. Hier werden das Entstehen und das Vergehen der Klangschwingung erspürt. |
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Kinesiologisches Tapen Wiebke Höing |
Jeder kennt sie: bunte Klebestreifen, die auf die Haut aufgetragen werden und mittlerweile nicht mehr nur Sportler verzieren. Das kinesiologische Tape wurde bereits in den 70er Jahren von dem Japaner Kenzo Kase entwickelt. Ich zeige dir die Anwendung bei häufigen (Sport-) Verletzungen. |
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Starker Core – abwechslungsreiche Trainingsideen für jedes Leistungsniveau Damien Lewis |
Ein leistungsfähiger Rumpf bildet die Grundlage für nahezu jede sportliche Bewegung. In diesem Workshop lernst du vielfältige Methoden kennen, um dein Core-Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten – sowohl für das Warm-up als auch für intensive Trainingsphasen. Durch unterschiedliche Stützvarianten, Übungen mit Mini- und Super-Bändern sowie Partneraufgaben mit koordinativen Herausforderungen wird die Rumpfmuskulatur funktionell und vielseitig beansprucht. Animal Movements und spielerische Teamformate bringen zusätzlich Dynamik und Motivation in das Training. Ziel ist es, praxiserprobte Übungsformen kennenzulernen, die sich unkompliziert in unterschiedliche Trainingssettings integrieren lassen und sich flexibel an verschiedene Leistungsstände anpassen lassen. |
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Zehenanalytik Annett Panterodt |
Wie selbstverständlich tragen uns unsere Füße tagtäglich. Aber hast du deine Füße schon einmal genauer betrachtet? Wusstest du, dass Hornhaut, Hammerzehen und ein Hallux Valgus viel über deine aktuelle Lebenssituation aussagen können? Füße sagen uns viel über unser Wohlbefinden und spiegeln unseren aktuellen Lebensweg wider. Alles ist in unseren Füßen abgespeichert: Unsere ureigenen Energien, unsere Entwicklung, unsere Charaktereigenschaften, unsere Chancen für die Gesundheit aber auch die Risiken für Krankheiten oder Beschwerden. Wenn sich eine Lebenssituation verändert, verändert sich der Körper und die Füße. Wenn die Zehen gerade sind, ist alles in Ordnung. Ein Vortrag mit Selbstanalyse. |
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Gesundheitssport als Vereinsentwicklung Nina Panitz und Martin Schawe |
Der Osnabrücker Ruder-Verein e.V. hat gemeinsam mit zwei weiteren Wassersportvereinen in Osnabrück erfolgreich den Weg vom klassischen Sportangebot hin zu einem strukturierten Präventions- und Gesundheitssportprogramm gestaltet. In diesem Workshop wird praxisnah über diesen Entwicklungsprozess berichtet – von der ersten Idee bis zur nachhaltigen Integration in den Vereinsalltag. Der Workshop zeigt offen und praxisnah sowohl Erfolgsfaktoren als auch Herausforderungen (z. B. Hallenkapazitäten, saisonale Auslastung, Organisationsprozesse) und gibt konkrete Handlungsempfehlungen für Vereine, die selbst Gesundheitssport nachhaltig etablieren möchten. Der Workshop versteht sich als praxisorientierter Leitfaden für Vereine, die Gesundheitssport strategisch als Zukunftsfeld nutzen möchten. |
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Achtsamkeit in der Natur Annett Panterodt |
In der Natur findet der gestresste Mensch zu sich selbst. Der Wald hat eine positive Wirkung auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden. Im Wald nimmt man die Natur mit allen Sinnen wahr. Man kann den leicht modrigen Geruch des Waldes riechen, die raue Rinde von Bäumen ertasten und das Rascheln der Blätter und Sträucher hören. Nicht nur unser Körper, sondern auch unsere Psyche profitiert von einem Ausflug in den Wald. Der Aufenthalt im Wald kann ein richtiges Stressventil sein und unser innerer Druck kann abgebaut werden. Egal wie das Wetter ist, immer raus in die Natur. |
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Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht – ein alternatives Erklär- und Therapiekonzept Martin Josuweit |
Was macht die Therapie nach L&B aus? Welches Erklär-Modell liegt der Therapie zugrunde? Wir wollen diese und andere Fragen beispielhaft an Schmerzproblematiken erörtern und ggf. anhand konkreter Übungen sehen, wie die Therapie konzipiert ist und wirkt. Je nach Teilnehmenden-Feld kann auf spezielle Schmerzzustände eingegangen werden. |
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Power Yoga Jan Heidrich |
Beim Power Yoga arbeitest du mit kraftvollen Haltungen, und förderst dabei Stabilität, aber auch Beweglichkeit und Flexibilität. Unter Einhaltung deiner persönlichen Grenzen und ohne Leistungsdruck kannst du in die Welt der Yoga-Asanas eintauchen. |
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Slow Jogging Wiebke Höing |
| Ob jung oder alt, jede(r) kann laufen! Beim Slow Jogging findest du mit einem Lächeln auf den Lippen dein ganz eigenes Wohlfühltempo, dass zugleich den Körper fit hält und dem Geist guttut. In wenigen Schritten zeige ich dir worauf es bei dem Lauftrend aus Japan ankommt. |
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Gelebte Werte – Entscheidungen, die wirklich zu dir passen Maike Hoyck |
| Unsere Werte sind wie ein innerer Kompass – doch oft verlieren wir im Alltag den Kontakt zu ihnen. In diesem Workshop reflektierst du, was dir wirklich wichtig ist und wie sich deine Werte in deinen Entscheidungen und Handlungen widerspiegeln. Du gewinnst mehr Klarheit, Sicherheit und Selbstvertrauen darin, künftig bewusstere und stimmigere Entscheidungen zu treffen. |
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Qigong – Eine Einführung in die chinesische Bewegungstherapie Martin Josuweit |
| Was ist Qigong? Wie steht es in dem System der Traditionellen Chinesischen Medizin? Was ist Qi? Wir wollen in dem Workshop ein wenig Licht ins Dunkel bringen und gleichzeitig erste eigene Erfahrungen mit Qigong, dem Qi und ihre Einflüsse auf Gesunderhaltung von Körper, Geist und Verstand, machen. Der Schwerpunkt soll auf praktischen Übungen liegen, die zumeist selbsterklärend, das theoretische System durch Selbsterfahrung verdeutlichen. |
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Augengesundheit - "Gesunde Augen in der digitalen Welt - Warum Augenpflege heute wichtiger denn je ist" Annett Panterodt |
In unserem Alltag verbringen wir täglich viele Stunden vor Bildschirmen - sei es am Computer, Smartphone oder Tablet. Dabei vergessen wir oft, wie sehr diese Gewohnheiten unsere Augen belasten können. In diesem Workshop erfährst du:
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Yoga mit dem FeetUp-Hocker Katja Heidrich |
| Einfach und sicher, verspielt und mit Freude die Welt auf den Kopf drehen: Das ist möglich mit dem FeetUp-Hocker. Anders als im freien Kopf- oder Schulterstand werden hier weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch Fehlhaltung oder zu große Belastung gefährdet. Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen. |
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Spielerisches Ausdauertraining – Belastung steuern mit der Borg-Skala Damien Lewis |
Ausdauertraining muss nicht eintönig sein: In diesem Workshop lernst du, wie sich Ausdauer spielerisch, motivierend und zugleich zielgerichtet vermitteln lässt. Mithilfe abwechslungsreicher Spielformen und gruppendynamischer Aufgaben werden Herz-Kreislauf-System und Bewegungsfreude gleichermaßen angesprochen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Anwendung der Borg-Skala zur subjektiven Belastungswahrnehmung, um Trainingsintensitäten besser einschätzen und steuern zu können. Die Teilnehmenden erleben in praktischen Übungsformen, wie Belastung individuell wahrgenommen wird und wie sich Trainingssteuerung einfach in Spiel- und Übungsformen integrieren lässt. Der Workshop vermittelt zahlreiche direkt umsetzbare Praxisideen für Verein, Schule oder Fitnessgruppen und zeigt, wie Ausdauertraining effektiv und zugleich motivierend gestaltet werden kann. |
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Selbstwert vertiefen – dich selbst neu kennenlernen Maike Hoyck |
| In diesem Raum geht es darum, dich selbst jenseits von Erwartungen, Rollen und Bewertungen zu entdecken. Durch gezielte Impulse und Reflexion stärkst du die Verbindung zu deinem eigenen Wert und entwickelst ein freundlicheres, kraftvolleres Bild von dir selbst. Du gehst mit mehr Selbstannahme, innerer Ruhe und emotionaler Klarheit aus diesem Workshop heraus. |
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Die Referent*innen
Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer
Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer ist einer der bekanntesten Ärzte Deutschlands und emeritierter Lehrstuhlinhaber für Radiologie und Mikrotherapie der Universität Witten/Herdecke. Er lebt und arbeitet in Bochum/Wattenscheid. Seit Jahrzehnten setzt er sich für Aufklärung und Vorsorge mit Blick auf ein langes und wohlbefindliches Leben ein. Er ist leidenschaftlicher Verfechter der Weltmedizin, einer Integration von Natur- und Schulmedizin inklusive der psychosomatisch-sozialen, der Hightech- und Umweltmedizin. 1997 gründete er das Grönemeyer Institut für Mikrotherapie in Bochum, später auch weiteren Städten. Grönemeyer ist nicht nur Arzt und Wissenschaftler, sondern auch Autor zahlreicher Bestseller. Seine Bücher wurden in rund 20 Sprachen übersetzt.
Foto: Kirsten Nijhof
Annett Panterodt
Annett Panterodt ist DOSB-Ausbilderin, Übungsleiterin B „Sport in der Prävention“, Kursleiterin für Waldgesundheit, Yoga-Lehrerin, Klangmassagepraktikerin und Entspannungstrainerin für Klang- und Fantasiereisen. Kursleiterin Augenschule und ausgebildete Zehenanalytikerin sowie Fußwellnessexpertin. Sie ist hauptberuflich Ergonomieberaterin für Bildschirmarbeitsplätze im öffentlichen Dienst. In ihren zertifizierten Kursen bringt sie die Teilnehmer*innen zum einen in die Bewegung und zum anderen in die Achtsamkeit und Entspannung, am besten direkt in der Natur. Sie gibt Präsenzkurse an der TU Clausthal, in Sportvereinen und Yogastudios im Harz sowie Onlinekurse.
Foto: privat
Damien Lewis
Damien Lewis ist Athletiktrainer und Gründer von DL Athletics. Mit Ausbildung an der Deutschen Sporthochschule Köln und einem Masterabschluss in Sport- und Wirtschaftswissenschaften unterstützt er Athletinnen, Athleten und Vereine dabei, ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern und Verletzungen vorzubeugen – durch individuelles, leistungsorientiertes Athletiktraining.
Foto: privat
Katja Heidrich
Katja Heidrich ist Referentin im Gesundheitssport und auch in Lehrgängen des NTB tätig. Sie verfügt über umfassende Qualifikationen im Bereich Prävention, Rehabilitation und Body-Mind-Angebote. Sie ist DTB-Yogalehrerin sowie DTB-Kursleiterin für Entspannungstechniken und FASZIO®. Darüber hinaus ist sie ausgebildete Yin Yoga Teacherin und Kursleiterin für Bodymind TriloChi®. Ihr Schwerpunkt liegt auf ganzheitlichen, gesundheitsfördernden Bewegungsangeboten, die Körperwahrnehmung, Resilienz und nachhaltige Gesundheit stärken.
Foto: privat
Jan Heidrich
Jan Heidrich ist ausgebildeter Krankenpfleger und im Bereich Gesundheitssport für den NTB tätig. Er ist DTB-Yogalehrer sowie qualifizierter Fitness- und Gerätetrainer. Darüber hinaus verfügt Jan über Ausbildungen als Atem- und Entspannungskursleiter, Yin Yoga Teacher und Kursleiter für Entspannungstechniken. Als Klangmassage-Praktiker verbindet er zudem fachliche Kompetenz mit ganzheitlichen Ansätzen zur Förderung von Gesundheit, Regeneration und Körperwahrnehmung.
Foto: privat
Maike Hoyck
Als Mentorin, Resilienztrainerin und Sportwissenschaftlerin begleite ich Menschen aus aller Welt dabei, in herausfordernden Zeiten neue Klarheit, Kraft und Richtung zu finden. Durch meine Arbeit als Retreat-Veranstalterin und meiner persönlichen Erfahrung mit Endometriose verbinde ich mentale Stärke mit tiefem Körperbewusstsein und nachhaltiger Selbstführung. Besonders gern begleite ich Trainerkolleg*innen dabei, ihre Selbstwirksamkeit neu zu entdecken, alte Muster zu durchbrechen und mit frischer Energie zukunftsfähige Wege im Sport und Leben zu gestalten. Denn ich bin seit der Jugend dem organisierten Sport als Referentin stark verbunden.
Foto: privat
Martin Josuweit
Martin Josuweit ist Heilpraktiker und Personal Trainer, mit Sitz in Goslar. Seine Schwerpunkte sind Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, Traditionelle Chinesische Medizin sowie Orthomolekulare Medizin. Er versteht sich auch in seiner Arbeit als Heilpraktiker als ein Coach und sein Hauptanliegen ist es, Hilfen zur Selbsthilfe aufzuzeigen und zu geben. DENN, gesundmachen kann niemand, nur man selbst, indem man dem Körper dabei hilft und unterstützt, sich selbst zu heilen.
Foto: privat
Dr. med. Wiebke Höing
Wiebke Höing ist promovierte Fachärztin für Viszeralchirurgie und Allgemeinmedizin mit Zusatzbezeichnungen u. a. in Manueller Medizin, Naturheilverfahren und Notfallmedizin. Aus ihrer langjährigen sportlichen Praxis – unter anderem aus der Leichtathletik sowie über 20 Jahren Ultimate Frisbee überwiegend auf internationalem Spitzenniveau – verbindet Wiebke Höing medizinisches Fachwissen mit eigener Bewegungserfahrung. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Slow Jogging, Kneipptherapie und kinesiologischem Taping, die sie sowohl therapeutisch als auch präventiv einsetzt. Als zertifizierte Slow-Jogging-Trainerin baute sie u. a. den Stützpunkt Lüneburg auf, bildete Trainer*innen aus und vermittelt ihre Erfahrungen regelmäßig in Vorträgen und Seminaren.
Foto: privat
Nina Panitz
Nina Panitz studierte Sportwissenschaften, Physiologie und Psychosomatik an der Georg-August-Universität in Göttingen. Seit 2015 ist sie als Referentin im Team Sportentwicklung beim LandesSportBund Niedersachsen e. V. tätig. Zu Ihren Schwerpunkten zählen die Angebote im Bereich „Aktiv in jedem Alter“, „Bewegung in der Natur“ und im Bereich Gesundheitssport.
Foto: privat