Das aktuelle Bildungsangebot der Akademie des Sports

Oft wird die richtige Ernährung in Verbindung mit Sport nur auf den Leistungssport bezogen. Doch auch im Breiten-, Freizeit- und Gesundheitssport spielt die richtige und gesunde Ernährung eine wichtige Rolle.

So steigert eine gesunde und zielgerichtete Ernährung die allgemeine Leistungsfähigkeit, sichert die Energieversorgung und hat positive Auswirkungen auf das Wohlbefi nden und die Gesundheit. Sie kann auch langfristig den Bluttransport im Körper verbessern sowie Gefäßerkrankungen vorbeugen. Und für Diabetikerinnen und Diabetiker ist eine bewusste und geplante Ernährung Grundvoraussetzung um Sport zu treiben.

Das Akademie-Forum informiert und gibt Anregungen, welche Wechselwirkungen zwischen Ernährung und Bewegung bestehen und wie die Ernährung in Kombination mit Bewegung – am besten im Sportverein – die Gesundheit beeinfl usst bzw. das Sporttreiben mit einer Krankheit erst ermöglicht.

ab 09:00 Uhr
Ankommen und Anmeldung

09:30 Uhr
Eröffnung des Tages

09:45 Uhr
Ernährung und Bewegung –Das perfekte Team!
Maike Jürgensen, Diplom Oecotrophologin und Ernährungsberaterin

10:30 Uhr
Übergang zu den Workshops

10:45 Uhr
Workshops (1. Durchgang, eine Wahlmöglichkeit)

01 – Diabetiker im Breitensport – Hilfestellungen für Übungsleitende
Maike Jürgensen, Diplom Oecotrophologin und Ernährungsberaterin

02 – Vom Herzen bis in die Fingerspitzen. Das menschliche Gefäßsystem und welchen Einfluss Bewegung und Ernährung haben
Dr. Björn Ackermann, Facharzt für Sport- und Ernährungsmedizin

03 – Bewegung geht durch den Magen – Ernährungsformen und ihr Nutzen im Breitensport
Andrea Strunk, Triathlon- und medizinische Fitnesstrainerin                         

12:00 Uhr
Mittagspause

13:00 Uhr
Workshops (2. Durchgang, eine Wahlmöglichkeit)

14:15 Uhr
Gemeinsamer Abschluss und Feedbackrunde

15:00 Uhr
Ende der Veranstaltung

Anmeldung